1.爬上爬下
4岁的孩子已经可以去爬楼梯了，因为孩子的好奇心强烈，即使父母严令禁止，但是他们仍旧会去主动尝试这个运动。父母可以在一边保护他们，让他们去爬上爬下，帮助他们锻炼手腿的协调能力。
2.游泳
有的孩子特别喜欢玩水，这个从他们是否喜欢洗澡就能看出，父母可以适当锻炼孩子的亲水能力，让他们带着游泳圈在水池中游一游。游泳可以锻炼手臂肌肉，不过父母要考虑孩子的喜好，不要强迫他们游泳，否则会适得其反。
3.舞蹈
孩子会比较喜欢跳舞，虽然他们会跳得杂乱无章，但是基本的简单动作还是可以做出来的，因为孩子的模仿能力极强。所以，父母也可以适当的培养孩子的舞蹈能力，让他们锻炼出优美的身姿。
4.身体挺直
孩子在四岁的时候便可以昂首挺胸地走路了，可以和小伙伴们走成一条直线。这个时候父母应该多加锻炼和要求孩子挺直脊背走路，千万不要让他们养成弯腰弓背的习惯，这样会使得孩子的骨骼发展畸形，导致以后变成驼背。
5.蹦蹦跳跳
跳绳，跳皮筋，跳房子对孩子而言特别好，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子的身高得以增长。所以父母不要担心孩子会摔跤，应该鼓励他们向前跳一跳。
6.跆拳道
能锻炼孩子的四肢协调能力。四岁的宝宝自控能力不是很强，在练习时最好有专人的保护。
1.耐心倾听孩子的心声
宝宝精力充沛，总喜欢尝试，对新鲜事物总是充满好奇，遇到不懂的事总会穷追不舍。为了想深入了解，他们会不厌其烦地去研究。家长要以宽容心来面对这些问题。要接受幼儿这阶段的多话现象。为小孩确立正确的说话典范，同时也要当幼儿忠实的听众。
2.善于发现孩子的内外差异
话再多的孩子，在外面也许很很安静，尤其是面对陌生环境时，这种倾向就更加明显。与其说是孩子本身存在的语言问题，不如说是社会性的问题。只要让他们习惯不同的人和环境，自然就可以慢慢克服这种障碍了。
3.不过分约束孩子的粗话
4岁宝宝和同伴的社交生活一旦顺利进行，粗话等字眼就会脱口而出，这时候大人不要太在意;若禁止他们说粗话或干涉他们的交往，反而不利于孩子的成长。当宝宝第一次说粗话时，不妨对他说：“这句话不好听，不应该这么说”，然后教导他正确的说法。如果以后再听到他说粗话就故意闷不吭声，让他以为这种话无法与大人沟通，自然而然孩子以后就会改掉;如果大人因此大惊小怪反而会造成反效果。
