1.生姜红糖水
生姜红糖水具有缓解腹胀、驱除胃寒、止疼的功效，是缓解肚子疼的良方，可以用生姜片煎水，加入适量红糖，趁热服用，尤其对于受寒引起的肚子疼很有作用。
2.毛巾热敷
毛巾热敷是减轻肚子疼最快方法之一。做法是首先准备一盆50度左右的热水，然后滴入适量红花油，再将毛巾放入浸湿后，拿出沥干水分，敷在肚子疼的位置，等毛巾变凉后，可按上述步骤再重复加一次，一般敷几分钟就能起到止痛的作用。注意不要烫伤。
3.按摩肚脐周围
肚子疼的时候可以对肚脐周围进行按摩，可以用指腹按肚脐周围，先以顺时针按揉，再逆时针，按摩10分钟左右，有利于改善局部血液循环，疏通经络，有效缓解肚子疼。另外，还可以按压中极穴，减轻疼痛，中极穴位于肚脐以下2寸的位置。注意动作要轻柔。
4.穴位按摩
肚子疼可以按摩劳宫穴(手握拳中指所指的位置)，几分钟后即可止疼，然后也可以按摩劳宫穴附近的胃肠点穴，位于手掌生命线的正中央，对于减轻肚子疼也很有作用。
吹电风扇肚子痛，可能是腹部受凉之后导致的胃肠道痉挛性疼痛。
胃肠道痉挛性疼痛，一般是因为天气温度的变化、腹部受凉、药物和食物对胃肠道的刺激，再加上有基础的胃病病史，出现胃部的内脏平滑肌痉挛的表现。其主要表现是疼痛，部分人有呕吐、反胃的表现。
对于胃肠道的痉挛，最主要的治疗是加强腹部保暖，可以口服温水，解除平滑肌的痉挛，也可在医生指导下用药。
对于胃肠道的痉挛，平时要注意尽量避免腹部受凉以及不进食辛辣和刺激的食物。
