其实宝宝眼睛屈光不正包括近视、散光、远视三种类型，其中近视和散光是学生年龄最常见的。三种屈光不正的共同特点就是视力不佳或眼睛疲劳、头痛，不戴眼镜观看物体时会眯眼，最简单的区别是基于各类型的症状。
1.近视
仔细看东西，远远地望着模糊不清楚。物理辨别远程脸部或物体，只能近距离才能看清楚，这个也是学生最常见的屈光不正。
2.远视
远看比近看的视力更好，远视眼于眼科疾病有一定的关系，在长时间工作后注意做好减缓眼睛疲劳工作。远视是小孩和老人都有可能会发生的，而中老年人较为常见。
3.散光
看远景或近景都不清晰，观看的对象会模糊和扭曲现象。而且患散光的人们总是经常歪着头看，通常伴随近视和远视。
1.避免对眼睛有害物质，如紫外线、烟雾。
2.眼睛“日光浴”，在阳光照耀下深呼吸闭上眼睛2-3分钟。
3.放松眼睛，双手合十搓温，然后闭上眼睛轻轻地放在眼睛上，帮助眼睛放松。
4.不在行驶摇晃的地方看书，如行驶的火车、汽车。车行驶时看书比平时看书伤害更大。
5.改善饮食，多吃绿色、红色、深橙色食物和含有大量的维生素A、E、C，如胡萝卜、蛋类、鱼类、豆类和蔬菜。
6.不要疲劳用眼，使用电脑或阅读10分钟后，让眼睛休息10分钟，看着远处放松眼睛。
7.加强锻炼视力，经常进行眼保健操，活动眼球。
8.定期做常规眼科检查，如果遇到眼睛问题及时检查发现与治疗。
