1.如果幼儿园有其他小朋友患有流行性感冒,那么最好让宝宝在家休息,以免被传染感冒或其他疾病。
2.常患感冒、体质较弱的宝宝,应定期接种流感疫苗。
3.保证每天12小时左右的睡眠。睡觉对孩子的体力、精力的恢复非常重要,如果连续几天睡眠严重不足,孩子的抵抗力就会弱些,此时如果受风或者饮食不调,身体不适的症状就容易表现出来。
4.运动是积极预防感冒的方法。冬季,坚持带孩子室内游泳,锻炼心肺功能,上岸后注意保暖,天冷了,仍然要坚持室外运动,让孩子的皮肤,鼻腔等都有机会感受到空气温度的变化。
5.天气由暖变冷时,不要急于给孩子添加衣服。最好的办法是孩子与大人穿一样厚薄的衣服,天气由冷变暖时,也不能急于给孩子减衣服,可稍晚几天减衣服。
6.当孩子已经出汗时不要马上脱掉衣服,应该让孩子静下来,擦干汗水,等到孩子不再汗流浃背时,脱掉一件衣服再让孩子去玩。
7.不要让出汗的孩子在风口处,或通过电风扇、空调为孩子降热,也不要让孩子多喝冷饮。
8.天气突然转冷,孩子回到家中可以多喝些温开水,或者喝点红糖姜水,可有效预防感冒。
感冒引发的鼻塞
如果宝宝是感冒鼻塞、流鼻涕,有的伴有发热症状。对这样的情况首先要注意保暖,另外可以用温湿毛巾放在宝宝的鼻部进行热敷,注意毛巾不能太烫,每天两次,每次15分钟左右。
急性鼻窦炎引发的鼻塞
宝宝反复上呼吸道感染可累及鼻窦黏膜,使其充血肿胀,分泌物增多,引起急性鼻窦炎。除了有鼻塞、流脓鼻涕、张口呼吸等症状外,还有发热、头痛、咽喉肿痛、烦躁不安等症状。 因此,家长首先要及时带宝宝到耳鼻喉科看医生,在医生指导下合理选用药物,以彻底治愈,防止复发。