儿童健康

宝宝一换季就感冒可能是这几个原因

1.身体缺乏营养

宝宝的身体还在生长发育时期,如果营养跟不上的话,那么身体免疫力就会下降,从而使各种病菌趁虚而入,出现感冒生病的情况。

2.缺乏运动锻炼

很多宝宝从小就接触电子产品,尤其是寒冷的冬天,家长认为天冷,让宝宝在家吹空调,玩平板、手机、看电视,宝宝因为缺乏运动锻炼而降低身体的免疫力,导致生病。

3.平时不注意卫生

冬季天气冷,家长会减少给宝宝洗澡的次数,但是宝宝的新陈代谢比较快,很容易出汗,如果家长没有及时给宝宝清洗,很容易让宝宝身上滋生细菌,宝宝如果又爱吃手,很容易把细菌吃进去,导致感冒。

4.不喜欢喝水

冬天空气干燥,如果宝宝喝水少,很容易因为体内缺乏水分导致皮肤出现干燥过敏、喉咙痛、鼻腔干燥发痒等症状,这时病菌也很容易侵袭宝宝,使宝宝患病。

宝宝一换季就感冒可能是这几个原因

1.适当摄取高蛋白、高脂肪食物

不少家长认为,宝宝需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气;而事实上,在寒冷气候下,机体的内分泌系统也被调动起来,使人体的产热能力增加。因此冬季所需的能量与其他季节差距并不大,无需再额外地给宝宝增加进食量。

2.注意补充维生素

宝宝冬天接受室外阳光照射时间短,很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D,每周2~3次,每次400单位。另外,寒冷气候人体内维生素B1、B2代谢也明显加快,要多给宝宝吃全麦、燕麦、花生、猪肉、蔬菜、牛奶、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇等食物。

3.不可忽略的无机盐

如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议多摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕、青菜、大白菜等。

宝宝一换季就感冒可能是这几个原因


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