儿童健康

家长哪几种好心行为是在坑娃

很多家长觉得,孩子只有多吃肉才能补充营养,个子才能长得高,于是顿顿给孩子吃大鱼大肉。但实际上,肥腻的肉食不仅会导致孩子肥胖,增加关节等处的负担,让骨架结构处于亚健康状态,影响孩子的骨骼发育,还会增加孩子脾胃的负担,吃的多了,也会让孩子脾胃越来越虚弱,阻碍孩子的发育。另外,孩子长期吃肉,缺少蔬菜水果等膳食纤维的摄入,也会导致营养不均衡,影响身体健康。

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很多家长都过于宠溺孩子,孩子在家本来活动就少,再加上家长的宠溺,孩子衣来伸手饭来张口。时间长了也会影响脾胃发育,阻碍食物的消化吸收。时间长了还会让孩子脾胃变得越来越虚弱,体质都会下降。

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中国式家长喜欢要求孩子把饭吃完,不可以剩饭,被过分强调把饭吃完的孩子,会逐步丧失自我控制饮食的能力,也无法掌握自己的饭量,长此以往的结果就是肥胖,而且孩子的心理健康也会受到影响。

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家长担心孩子吃少了,于是会在睡前再给孩子吃一点,也能让孩子晚上不会饿。但实际上这种做法会使孩子的脾胃超负荷工作,给脾胃带来很大的负担,严重损伤脾胃健康,这种做法不但会影响孩子休息,还更容易让孩子积食。

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