星期四

　　牛奶1袋（227克），加营养谷物早餐1袋（30克），

　　肉包子1～3个（50克）、香蕉1根（100克）。

　　星期五

　　牛奶1袋（227克），加面包两片（50克），

　　生菜两叶、鸡胸脯肉20克、煎饼1个（50克）、橘子1个（50克）。

　　星期六

　　粳米粥1碗（100克），加煎蛋1个（40克）、

　　菜包（烧麦也可）1个（25～50克）、酸奶1瓶（200克）。

　　星期日

　　牛奶1袋（227克），加营养谷物早餐1袋（30克）、

　　火腿肠25克、面包两片（50克）、香蕉1根（100克）。

　　（适用于3岁以上儿童）