很多家长、教师都非常关心孩子的学习成绩到底跟什么有关系，基因聪明、后天努力，还是老师的教育。不过，最近参考消息刊发的一篇文章，揭示的研究成果却让我们跌破眼镜。

母亲心态好，孩子成绩佳

研究表明，拥有强烈内部心理控制源的人往往在教育上投入更多，生活方式更健康。

体育锻炼有助孩子提高成绩

研究结果称，11岁的男孩每天每次锻炼17分钟就能提高分数，16岁的女孩则需每天每次锻炼12分钟。

女孩在科学课上的成绩提升尤为显著。

走路上学有助青少年提高成绩

步行上学的青少年，他们的认知能力和成绩，会优于开车或搭公车到校的同学，其中更以走路15分钟以上的青少年效果最好。

发现走路上学的青少男、女，认知能力会比开车或搭公车上学的同学好，如果是走路15分钟或以上的女生效果还更佳。

研究显示，这意味走路时间愈长，对认知能力越有帮助，成果发表在《小儿及青少年医学志》。研究员表示，主要是青少年时期大脑的可塑性最强，是刺激其认知功能的最佳时刻，当中又以女生最显著；不过，英国心理学家伊夫斯相当不以为然，认为这无法确定是成绩变好的单一因素。

结果显示走路或骑单车上课的学生，在数学与口语等学科分数较其他女同学高，且随着步行的时间越长，成绩越佳。

同时，走路上学还可以增强体质，防病减压。

上课晚一点，学习成绩好一点

结果发现，如果上课时间调整到早上8:35或者更晚，一个学期之后，学生们的数学、英语、科学和社会学成绩普遍提高了1/4个等级，例如从B提高到了B与B+的中间位置。

还有其它研究表明，推迟上课时间可以提高出勤率，以及减少青少年抑郁和交通事故的发生率。这些都因为晚点上课可以让青少年获得更充足的睡眠。

之所以上课时间推迟会获得这些好处，其关键是青少年保证了至少8个小时的充足睡眠，而如果能达到9小时就更好了。相比之下，在欧洲，很少有中学会在上午9点以前开始上课。

有研究表明幼儿在早晨更清醒，更愿意学习。