肾阴虚要多吃猪骨髓
安徽省中医院肾内科主任王亿平:腰膝酸软、走路无力、冬天怕冷是肾虚的典型表现,无论男女,出现上述情况都应该考虑为肾虚,两者的区别主要在于生殖系统,阳痿、早泄、不育属于男性肾虚,月经不调、不孕则属于女性肾虚。因此,补肾的滋补品不仅是壮阳补肾的,还有分类。
肾虚分为肾阳虚、肾气虚、肾阴虚,属于前面两种类型的肾虚患者,可以用黄芪、当归等,配上生姜炖羊肉吃;对于肾阴虚,滋补的目的是填精益髓,可以多吃动物的骨髓,如猪骨髓。