2、菠菜

菠菜富含叶黄素，能预防糖尿病的眼部并发症。菠菜还含大量的膳食纤维、B 族维生素、铁、钙和维生素 C 的重要来源，也是非常适合糖尿病患。

3、芦笋

芦笋所含香豆素等成分有降低血糖的作用，经常食用芦笋，可改善糖尿病病情。

4、蘑菇

蘑菇营养丰富，其中富含的钾元素还有助于控制血压，膳食纤维能帮助糖尿病人预防心血管并发症。

5、豆类

菜豆和小扁豆等豆类，具有低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白的特点，其含有的丰富纤维可以延缓葡萄糖进入血液的速度，阻止血糖峰值的出现。

还有，魔芋，黑木耳，深海鱼，橄榄油，醋等等这些食物都很适合糖尿病患者食用，有助于降血恢复健康，希望今天的内容能够帮助大家。