饱和脂肪酸比例高　奶精少吃为妙

至于抹茶拿铁、抹茶蛋糕和抹茶冰泣淋等甜点，侯玟伊营养师提醒，製作过程可能添加奶精或奶精粉，大多是椰子油製作而成，饱和脂肪酸含量比例比猪油更高，长期摄取容易有高血脂和肥胖的问题。美国政府建议，饱和脂肪的摄取上限不得超过总热量的10%。