有时候呼吸困难、肚子胀气也觉得胀气、半夜起来频繁等，这是人们常忽视身体发出的不良信号，不可轻视一定要引起重视了。不管你多大年龄了，哪怕只有其中的一个问题，都意味着要给身体更多关爱。

1.寒冷的天气感觉呼吸困难？

天气寒冷时，感觉到呼吸困难，胸口沉闷、发紧，或许是动脉狭窄引起的警报。这是心功能不全的情况，即心力衰竭。出现心力衰竭时，患者伴有呼吸困难、气喘、咳嗽、或吐痰等症状。出现这种情况应及时就医，做心电图等一系列检查。

建议中老年人注意保暖，规范用药控制血压；保证睡眠，不要熬夜;运动适量，避免过劳;还要注意控制好情绪，不要大喜大悲。

2.晚上多次起夜吗?

晚上喝了太多的水、茶、咖啡等;精神紧张导致失眠的习惯性夜尿。

在中医看来，这种多尿甚至尿失禁是肾虚的表现，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。

建议平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、黑芝麻、韭菜、黑芝麻、及糯米等。排除上述生理因素后，则应及时到医院就诊，检查肾功能和泌尿生殖系统。

3.经常大量出汗？

有的人稍微运动就大汗淋漓的，这可能是病理性多汗。从中医角度来看，通常由气虚所致;夜晚盗汗多是阴虚所致。

如果多汗影响到正常生活，可以到中医科进行调理。桑叶粥可调理多汗：取清晨摘的新鲜桑叶，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥。

4.肚子老是胀气？

肚子肠道胀气、排便困难、肛门疼痛等，都可能与结直肠癌有关。肠道肿瘤会干扰消化过程，进而引起胀气、出血等症状。

如果发现上述情况，特别是大便出血，一定要及早就医，进行结直肠癌排查。另外要养成定时排便的习惯，建议每周做一些有氧运动;每天多喝水;可多吃玉米、新鲜蔬菜等富含纤维素的食物。

5.皮肤瘙痒?

皮肤瘙痒不仅是皮肤问题可能还与一些疾病有关。肝部异常、不适以及黄疸出现时可能伴随皮肤瘙痒。

如果出现长时间无原因的瘙痒，就要引起重视。在查明原因前不要过于频繁地使用碱性香皂清洗，激素类药物要在医生的指导下使用。

6.夜间开车很模糊?

如果夜间开车眼睛出现视物模糊、酸胀等症状，不断眨眼或总想揉眼睛，就要注意了。 一般来说，夜间视力降低可能与黄斑变性或白内障有关，在老人中表现尤为突出。

        建议要暂停开车，然后进行自查：交替把眼睛闭起来，看两只眼的视觉是否一样。如果睁开的一只眼睛看不清了，就要及时就诊。