1、常失眠人群

如果你经常失眠甚至有神经衰弱，建议吃晚饭的时候长点儿心，尽量别吃辛辣食物，避免胃肠灼热不舒服，让入睡更加困难。

2、肠胃不好的人

患有消化道疾病的人，建议在治疗期间尽量少吃或不吃辛辣食物。因为人体的消化道里分布着大量的辣椒素受体，当辣椒进入胃肠道，辣椒素受体会被激活，进而刺激胃肠道进行不规律蠕动。

3、有痔疮的人

辣椒不但会让我们的嘴巴感觉火辣辣，肛门也是如此。所以呢，那些患有痔疮、肛裂、肛瘘及肛窦炎的人，平时要注意管好自己的嘴和心，少吃辛辣刺激的食物。

4、咽喉不舒服的人

得了急性咽喉炎、会咽炎、扁桃体炎等咽喉不舒服的人，要少吃辣椒。辛辣食物确实会加重咽喉等部位的黏膜刺激与疼痛，甚至加重局部充血，让人感觉更加不舒服。

5、口舌敏感的人

部分口舌敏感的人吃了太辣或太多辛辣食物后，有可能出现「香肠嘴」(嘴唇红肿)甚至地图舌。爱出汗的人也要少吃辣椒，不是说不能吃辣，而是建议根据实际情况慎选辛辣食物。