4、改善睡眠：泡脚水中加姜片、加黑醋能刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

5、养护肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

温馨提示：泡脚水保持在40℃左右最佳，晚间7~9点泡脚最养生。每次泡脚时间不要超过20分钟，特别是高血压患者，要控制好泡脚时间。饭后半小时内不要泡脚，泡脚以脚背泛红、身体微微出汗为宜。