3.请问营养师：有没有哪些人不适合这类减肥方法呢？

若要使用“黄金8小时减肥饮食法”需要规律作息加上均衡饮食，才可完整执行，不过，这样的减肥方法不是每个人都适用，因为每个人的工作型态及时间长短、生活方式、饮食型态皆不同，因此正确的减肥方式应该是依照每个人的需求及目标，提供客製化的个人减肥服务。

另外，像是生长发育阶段的儿童以及青少年、怀孕阶段的妇女等，若有减肥需求建议諮询专业医师与营养师。