【养血补津粥】

材料：红花10克、当归10克、丹参15克、糯米100克。

作法：

糯米用水清洗，除去杂质后，浸泡於冷水约3至4个小时后，放入锅中，加入适量清水，以大火煮开后转小火。

其他药材和食材洗净后，依序放入米锅中一起熬煮，熬至汤成米熟即可。

说明：此粥的组成有些类似“桃红四物汤”，方中以当归养血，以红花活血养顏，但当归和红花皆是性温之物，因此用性凉的丹参平衡一下，却更增添气血流通、补血养顏的动力。