禁忌5：甘草

海带里的碘易与甘草发生不良反应，而且，海带咸冷，会破坏甘草补气健脾的属性。

禁忌6：柿子

海带里的钙离子可与柿子的鞣酸结合，会产生不溶性的结合物，影响某些营养成分的消化吸收，导致肠胃不适。