浓茶中，茶碱含量高，喝浓茶容易导致大脑兴奋，严重时还会导致不安、失眠以及心悸等，会升高血压。反之，偶尔喝点绿茶对治疗高血压有帮助。

4、别吃狗肉

狗肉不适合血压高的人，高血压人群一般都属于阴虚阳亢性质，而狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。所以，建议高血压患者还是少吃或者不吃狗肉的号。

5、不要喝酒

喝酒可能会加重高血压，当人体摄取的酒精量超过46克时，危险性会增加73%。喝酒会让高血压患者出现心率增快，血压升高等情况，严重时会导致中风或者动脉硬化。