3煮茶喝

将蒲公英洗净、晒干之后，放入锅中加水适量，大火温煮后转文火熬煮，大约1小时后，将叶渣过滤，待凉之后饮用。对上班族而言，煮茶比较麻烦，可以用长白山野生的蒲公英，那里的蒲公英药效是较好的，直接开水冲泡来自长白山野生的蒲公英根茶，工作之余饮用，简单方便。

以上是蒲公英的功效与作用、营养价值以及食用方法的相关介绍，希望在生活中能帮到大家，知道巧用蒲公英来更好的养生。