4、五参茶

五参茶是指由五种参类泡制而成，分别为苦参、党参、玄参、北沙参和丹参，其中苦参和党参各准备10克，其他三种则为15克。把这五种参研成粉末，舀一勺放进杯子里，加入适量的开水，冲泡半小时左右就可以服用。

功效作用：适合失眠、心悸、冠心病等疾病，具有安神静心以及补血养虚的效果。

注意事项：阳虚体质的人不适合饮用。