3.盐巴：盐水漱口

盐是家家户户都有的调味料，没想到还可以用来对抗感冒，真是太方便了！建议在温开水中加入少许盐巴，充分搅拌成盐水之后拿来漱口，可以帮助消炎、缓解喉咙痛，帮助预防感冒恶化。

中医师建议，盐水的浓度可以稍高，消炎效果更好，但仅供漱口，不可饮用！盐水漱口之后，记得再用清水漱口一次，以免盐分留在口腔中造成干涩。