痛从食来，也可从食消

吃了油腻、辛辣食物后出现口腔溃疡，是因为此时更容易引起心火旺盛，脾胃湿热诱发或加重口腔溃疡。因此此时多吃一些清热降火的食疗方或者食材都是可以加快溃疡的退散的。

西瓜汁：西瓜具有清热解暑的良效，西瓜霜就是从此而来。取西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2~3分钟后咽下。再含瓜汁，重复数次。西瓜中最具清热功效的是西瓜翠衣，就是红瓤和绿皮之间的部分，用此疗法时，可以多吃一些翠衣。

苹果(梨)水：取1个苹果(梨)削成片放至容器内，加入冷水加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可。

苦瓜汤：苦瓜可清心火，能促进口腔溃疡的愈合，而且苦瓜中含的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取的脂肪和多糖减少，如果是因吃多了油腻食物而出现口腔溃疡可以多煲些苦瓜汤。

金银花茶：可以喝金银花茶，金银花自古被誉为清热解毒的良药，既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。