推荐食疗方为甘麦大枣粥，做法：粳米50克，小米50克，小麦50克，大枣5枚，甘草6克，加水煮粥食用。该粥可调补气血，缓和情志。

此外，还气血虚的病人一个好脾气，一个好心情，还可以通过按摩的方法来改善，一般按摩足三里、百会、四神聪、气海、关元等调补穴位，注意力度要稍微和缓。