4、按摩耳廓

按摩耳廓人体躯干和内脏在耳廓均有一定反应部位，按摩耳廓有助于调节全身功能，促进血液循环，有利健康。

5、拍打足三里穴

拍打足三里穴该穴位在膝盖骨外侧10厘米处，轻轻拍打至有酸麻胀感即可。

6、点按神门穴

点按神门穴有助于治疗失眠，多梦，神经衰弱，心慌等症。

神门穴位置：掌心向上，腕关节靠小指侧之腕横纹上。

按摩方法：一手拇指尖点按对侧神门穴约1分钟，左右手交替进行，以局部有酸胀感为佳。

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