辟谷是古今一种养生方法。有一种是服气，靠呼吸空气和喝水，什么也不吃来辟谷。有个女性朋友就时常采用辟谷，她说每天靠喝水和静坐，最多一次10多天不吃食物。据她说起初三天比较难熬，第四天整个人感觉很轻盈，体内毒素排出后那种感觉太好了。

还有一种人采用半辟谷，就是主要吃瓜果蜂蜜水，不吃别的五谷杂粮。

据了解适当的辟谷能排出毒素，促进新陈代谢对身体是有一定好处的，因为很多病都是吃出来的，久而久之在体内堆积成脂肪、湿气、毒素，通过辟谷养生可以养颜美容、瘦身、对健康有利。

注意:

辟谷有好处，但方法要得当，切勿过头。最好在专业人员指导下进行，切勿盲目效仿，每个人身体状况不一样，因人而异。应用不当会危及生命!大家是怎样认为呢?