根据引起脑供血不足的病因进行预防：如控制高血压、控制糖尿病、控制体重、戒烟等等来减少脑动脉硬化的发生率。还有部分脑供血不足是因为颈椎病引起的，还应从预防颈椎病下手，避免长时间低头书写阅读，适当活动保护好颈椎。

还可采取运动预防，运动对于控制高血压、高血脂、肥胖都非常有帮助，可帮助预防脑供血不足。

同样在日常生活与饮食习惯上多加注意，低盐低脂，多吃纤维素类的食物，也会对预防脑供血不足起到一定的作用。