女人宫寒该怎样调理呢?



当归炖羊肉
材料:羊肉、当归、生地黄、生姜、黄酒。
做法:先把羊肉洗净切块,然后放入砂锅里面;当归跟生地黄也分别洗净切块,放入锅里;生姜洗净切丝后放入锅里,倒入适量的清水跟黄酒,用大火煮开后转为小火炖煮1个小时,最后再加入适量的调味料。
益母草炖鸡汤
材料:益母草、鸡、当归、生姜。
做法:先把益母草洗净后切成段;然后放入锅里采用水煎煮的方式煎煮半个小时后去渣取汁。把鸡洗净后宰杀切成块;丹桂洗净切片;生姜洗净切片。把全部的材料都倒入益母草汤里面,注入适量的开始,然后用中火慢慢炖煮到鸡肉熟透即可。