比如说多吞咽津液，也就多吞口水。要知道津液也属阴，将口水吞入腹中，也是养阴的一种方法。所以说，当感觉口腔内口水多的时候，不要将其吐掉，应该多做吞咽动作，让口水进入到体内，帮助身体滋阴。

比如说节制房事，房事过多身体容易变虚，这是人人都知道的道理，春季肝火旺盛，此时若是不节制房事，不仅会损耗肾精，还会损耗肝血，不利身体滋养。所以说，要记得房事要节制一下，以便蓄养阴精，进而起到养阴的目的。

春季养生按摩法推荐

春季养生除了要从运动和饮食下手之外，还应该从其他方面配合才能起到更好的养生效果。由于春季春困很严重，让男女变得疲惫不堪，很是影响工作，所以建议平日里可以采用按摩法，改善春困带来的不适。

比如说当你感到十分的疲倦，整个人头昏脑胀的时候，建议多按摩你的太阳穴，也就是用双手的食指分别放于两侧的太阳穴位置，轻轻以画圈的方式按摩。或者说，也可以用你的大拇指按压头顶，有助改善头晕等不适问题。此外，除了太阳穴之外，脚底脚心位置的涌泉穴也是养生要穴，在睡前的时候，轻揉该穴位能够改善睡眠，让你更快入睡，同时还能拥有好睡眠哟。