A、春笋

春笋作为春季升发蔬菜，建议可以将其切成小块，然后与猪骨头还有酸菜一起做成汤食用。当然，若是不想要喝汤的话，可以选择将春笋切成片，之后和鱿鱼、或鹅掌等食物同炒，味道均很美味。

B、香椿

因为它是香椿树的嫩芽，因此被人成为是树上蔬菜。春季里正是它生长季节，吃它有助养阳哟。对此，想要养阳的男女们，平日里要买些香椿食用，其中做法有这几种：

比如说购买一块豆腐，将香椿洗好放入开水中氽烫一会儿，之后捞出来切成碎末。然后与豆腐、食盐、香油、味精等一起搅拌均匀就可以吃了。当然，也可以将香椿焯烫好了切碎，之后与鸡蛋同炒，吃起来也是相当美味的。

C、春韭

韭菜是助阳之物，这是人人都知道的，而春韭则是春季应季蔬菜，平日里吃它养阳是再好不过了。所以说，目前正值春季，正是吃春韭的好时机，平日里不妨买点春韭回家包饺子吃，或者说直接与鸡蛋同炒，或者说切成碎末与大米煮粥食用。

最后小编提醒，春季万物始发，重新开始，所以说，人们要从现在开始养生，保护自己的身体，这样才能避免风寒入侵，以免被疾病盯上哟。