中医药膳养生 阿胶的九种养生吃法

中医药膳养生 阿胶的九种养生吃法

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中医药膳养生 阿胶的九种养生吃法

中医药膳养生 阿胶的九种养生吃法

8、阿胶鱼

做法:生鱼一条,阿胶30-50克,砸碎,用微波炉先熬化阿胶,根据个人口味,可加入别的佐料。炖鱼时加入阿胶溶液做熟即可。

功效:健体益智,适于身体虚弱,浑身酸软无力者。

9、阿胶排骨

做法:阿胶30-50克,砸碎,可供2-3人食用排骨量,常法炖熟即可。

功效:滋阴补血,增强体质,提高抗病力,适于年老体弱,产后血虚。


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