身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾

当归用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血

阿胶

阿胶中含有多种氨基酸可用于尿毒症肾性贫血

龙眼干

性味甘平，归心脾经，补血益智，养血安神

黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿

黑芝麻补肝肾，益精血

何首乌可用于慢性肾功能衰竭

海参对人体的作用主要补肾固本

龟甲能滋阴抑阳，益肾健骨，固经止血，养血补心

鳖甲有滋阴益肾、散消痞、强筋健骨的功效

甲鱼的背甲，药名称为“鳖甲”，具有抑制结缔组织的增生、提高血浆蛋白、散结消肿的作用，可提高抗肿瘤的免疫能力;鳖甲熬制的胶，称为鳖甲胶，具有滋阴益肾、散消痞、强筋健骨的功效，能够散淤血、消脾肿、除痨、调月经，可防治肾亏虚弱、头晕遗精等症。

10.百合

百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。

养阴清心安神，治疗更年期综合征。西洋参百合粥西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。