选择减肥饮品，当然要提到减肥茶，尤其是近年来备受推崇的自制中医减肥茶

有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量

去脂、通便、降压、减肥

若是手脚冰冷的人则不适合过量服用

消痰、利水、减肥

除油腻、消胀气，吃肉后可以喝点

利尿、减肥、提神

此茶饮具有利尿的作用，故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用

中药药性温和，可以每天饮用，但是还是建议大家，达到减肥效果了即可停止使用

从外观来说，有斑点、毛茸状可能是受污染或是因发霉引起，不建议大家食用。而中药材本身有独特的气味，如果大家发现味道怪异，可能药材已被污染，不常购买中药的人们，可由是否有霉味来做判断。为了食用安心，可以在冲泡或熬煮前，用水冲洗药材，避免农药残留，但不建议用浸泡的方式处理。