中国慢性肾病的患病率为10%左右，每年因尿毒症死亡者约为45万

补肾是许多人崇尚的养生理念，不少人以为，补肾就是补肾脏。

重视蛋白质的摄取是应该的，但这不代表“高蛋白食物吃得越多越好

蛋白质并不仅限于鸡蛋、牛奶，各种肉类、海鲜以及豆类都含有较高的蛋白质

经常喝嘌呤过高的老火汤，会造成尿酸在血液中堆积，既容易导致痛风，也会损害肾脏。

憋尿过久容易导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降

专家强调，要养成多喝水的习惯，每天至少保证8大杯开水

饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，吃得过咸，肾脏的负担自然加重。

同时，饮食过咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。建议每天摄盐量控制在6克以内。

肾脏六怕：滥用药物，毒翻肾脏

20岁的大卫两个月前因为牙痛，自己觉得是“上火”了，就在一家诊所开了几包中药。

然而，服药一周后，他出现了恶心、呕吐和无尿等症状，被家人急送到广东省人民医院。

后来大卫被确诊为肾功能衰竭(尿毒症)，需要终身透析治疗或换肾。