中年后情绪总是容易崩溃?居家5招助你安度更年期

万福家居专栏

中年后情绪总是容易崩溃?居家5招助你安度更年期

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中年后情绪总是容易崩溃?居家5招助你安度更年期

5.积极改进生活方式,增加社会活动和脑力活动