体育活动是实施素质教育的重要内容之一，开展体育活动有益增强学生体质，锻炼学生的意志、毅力，同时也可以起到调节身心，提高学习效率的积极作用。但体育活动的项目往往具有一定的体能和技巧要求，在一定程度上具有潜在的危险性，运动伤害事故时有发生。中小学生安全防护意识比较淡薄，缺乏运动安全知识和自护方法，是造成体育活动中安全事故的根本原因。因此，将“安全第一”、“健康第一”的指导思想放在的首位，将体育运动安全防范意识渗透到每一位学生的思想意识之中，指导学生自我保护，注意安全防范，防止受到运动伤害是十分必要的。
检查场地和器材。要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，清除石头土块;检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等;检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。
穿戴合体保安全。体育课必须衣着合体，最好是运动服，禁止穿着有碍运动的服装。不要穿皮鞋或塑料底的鞋，尽量穿球鞋、运动鞋。尽量不戴眼镜，做剧烈运动时，必须摘下眼镜，可以戴眼镜的项目，做动作时要小心眼镜滑落。
准备活动很必要。上课前体育老师须带领学生做好准备活动，并详细解说动作正确要领及安全注意事项。学生要认真按照老师要求的动作要求去做，特别是在做专项准备活动时，不可随意应付，以防因准备活动不到位，在进行体育活动时导致意外发生。
尖利物品不可带。参加篮球、足球等项目训练时，口袋内不能放笔、刀等尖利物品，手上不能戴手表、衣服上不能带有尖利的装饰品，如胸针等，女生头上不能戴发夹。
遵守规则是关键。在争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则，安全第一。如在进行短跑等项目时，要在规定跑道内进行，不能串跑道，否则容易互相绊倒，造成伤害。参加篮球、足球等运动项目时要学会保护自己，不要在争抢中蛮干而伤及自己或他人。
器材使用要正确。要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。严格遵守相关操作规程，在一些体育器械(如铅球、实心球等)的使用中，要注意选择适当场地，听候老师口令，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。使用任何器材必须做好安全防护措施，并经任课老师准予。