风市穴：在大腿外侧正中线，身体直立，双手自然下垂于大腿旁，中指指尖顶到之处即为穴位。

按摩法：泡在水中即可按摩。用大拇指用力画圆按压直至有酸胀感，每次按压5秒停一秒，连续按摩10次。