时下进入三月，天气开始变暖，降水逐渐增多，昼夜温差拉大，正是气温变化无常的季节。在这个时节，不少人穿衣着装都处于抓瞎的状态，每天穿衣都很是纠结。小编提醒大家，在初春时节，穿衣着装要注意保暖，做到适度“春捂”。

由于天气时冷时热，有的人已经脱掉了冬季的大衣，转而换上了更轻盈的春装，但仍有人依然坚持穿着棉衣、羽绒服等冬装，“穿羽绒服似乎也不热，穿衬衫好像也不冷”，在这样的天气里，到底怎么样穿衣服才是健康和正确的?

养生谚语有说“春捂秋冻”，意思是在刚进入春季的早春时节，不要急着把冬季的衣服脱掉，应注意保暖，慎防“倒春寒”。

所谓的“春捂”是指要注意衣着适宜，不要太早就换上轻薄的春装，尤其要“捂”胸口、腹部等部位，以免因呼吸道、消化道着凉而造成感冒、腹泻等疾病。

当然，这里的“春捂”并非指要穿得严严实实密不透风，“春捂”如果过了头，同样对健康不利，特别是孩子，很容易因为出汗过多反而导致着凉生病。