专家指出,骨头就像个“钙仓库”，人体99%的钙都储存在骨头里，让骨头保持一定的强度和硬度。但是强健骨骼不能光靠补钙，骨头最需要的营养有以下几种。下面我们一起来看看强健骨头可选吃这四种营养的补充。 1.骨骼“支撑...

研究者发现，每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人，与那些每周最多喝1次的人相比，患痴呆的几率要低76%。另外，每周喝一到两次果汁和蔬菜汁，就能够将患痴呆的几率降低16%，那么常饮果汁能降低患痴呆几率吗？ 研究者人员在10年间跟踪...

自我血糖监测是糖尿病防治工作中的重要环节。在家中用血糖仪或是血糖试纸进行自我检测与监控，可确保糖尿病的治疗效果。此外，检测血糖也是防治低血糖的重要措施之一。使用胰岛素治疗的糖尿病患者每日至少应监测5次，为...

那么为什么牛奶能促进长寿呢？营养专家介绍，牛奶中含有蛋白质、钙质、乳脂、乳糖、维生素等人体所必需的多种营养成分。这些营养成分的质、量和构成比例都适合人体需要，吸收率高，利用率高，因此牛奶被誉为“自然界最接近...

父母给了我们生命，养育了我们成长。当他们老了，也就到了我们反哺的时候。那么大部分长寿老人有哪些心理特征呢？ 揭露老人长寿的秘诀 古人认为：凡欲身无病，必先正其心。《内经》指出：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。...

引起原发性高血压的原因不明，但是对于原发性高血压的治疗方法以及在日常生活当中原发性高血压患者需要注意的问题对于高血压的治疗还是非常有帮助的，下面就和小编一起去了解一下原发性高血压的防治都需要注意哪些？ （一...

对于老人来说，年纪越大，体内钙质的流失也会越多，再加上身体对钙质的吸收能力变差，容易导致骨质疏松，一般建议老年人在平时适当的补充钙质，可以改善骨质疏松的症状，下面就和小编一起去了解下老年人补钙与骨质疏松。 钙是人...

春季的第一个节气，也是进入春季的标志，“立”原本就是开始的意思。从立春这天开始，就算是真正进入春天了。从这天开始，气温慢慢回升，人体内的阴寒之气也逐渐融化消散，阳气开始慢慢生发起来，下面我们一起来看看春季六大节...

有统计显示，目前我国60岁以上的老年人中，有一半以上饱受骨关节炎的困扰，其中90%为女性。对于骨关节炎，很多人都存在认识上的误区，这对于病情的预防和治疗都是不利的。要正确认识骨关节炎，才能更好地保护关节，下面来了解一...

衢州龙游县湖镇镇夏家村的三姐妹都活到了一百多岁。昨天早上，浙江医院一行由各科专家组成的医疗队伍，专门驱车赶到三姐妹家，为她们做了全身的免费体检，探索她们长寿的秘诀，下面来了解一下衢州3名姐妹花健康长寿活百岁的...

目前中国使用药物涂层支架治疗的比例已经达到80%至90%，其中一部分病人只是简单病变，安装普通金属支架就能达到很好的治疗效果，所以说老人冠心病完全没有必要使用药物涂层支架。 欧洲专家4日对过度使用药物涂层心脏支...

鱼，常常出现在我们的餐桌上，每隔几天我们都会做一次鱼，那么大家做鱼时，是不是把鱼鳞刮的非常的干净?大家是否知道鱼鳞含有丰富的营养价值，鱼鳞可以预防心脏病，也许大家不是特别的了解，今天我们就介绍一下老人吃鱼鳞可以预...

心绞痛是冠心病的一个主要临床表现。虽然冠心病的诊断不是一件十分容易的事情，有时要借助一些现代先进医疗技术，但是通过一些现象往往能自己测知是否患有心绞痛。那典型心绞痛发作的特点有哪些呢？ 1、部位。大都在胸...

活了106岁，经历了3个时代的广西巴马县山西乡勤兰村的寿星卢乜美，经历了无数次的天灾人祸，那么世界长寿之乡巴马百岁老人长寿宝典是什么呢？ 开心地活着――无论面对什么样的灾难，她始终笑对人生。当记者造访卢乜美家时，闷...

高血压是比较常见的疾病，老年人出现高血压，除了要控制体重，平常应该多进行锻炼，戒掉抽烟酗酒的坏习惯。最重要的就是饮食方面，那么平时生活中老年人高血压适合吃什么呢? 1.洋葱 常吃洋葱有降血脂、预防血栓形成的功效。...

患糖尿病已经是非常普遍的现象了，年轻人的发病率也在逐渐升高，尤其是老年人发病率极高，很多老年人常年收到糖尿病的困扰。那么，有没有治疗糖尿病的食疗方法呢? 在健康饮食的角度上，有些非常营养的蔬果，例如：苦瓜、魔芋、...

老年人的身体素质普遍都很差，所以，很多的老年人容易出现腰酸背痛。冬季这样的情况会明显加重，所以，平时需要注意合理进行调理，要注意合理进行饮食，避免床垫太软，保证正确的姿势，那么，老年人冬季腰酸是什么原因造成的？老人冬...

一旦到了老年，随着身体免疫力不断下降，疾病会随之而来，这时候就需要我们老年人在家中多，多准备一些药品，以备不时之需，尤其是冠心病患者，由于冠心病发病比较及时，这时候家中更需要常备几种药，那么冠心病老人怎样妥善保管保...

膝关节炎是生活中的常见疾病，相信大家一定都不陌生，但若是不及时治疗，病情恶化，会给患者带来更大的痛苦，下面来看看老人膝关节炎的常识有哪些吧？ 类型： 1、骨关节炎：是最常见的关节炎，一般认为是慢性进行性退化性疾病。以软...

糖尿病对于大多数人来说，可能只是听说过的一种疾病，但对于我，则是实实在在让我痛苦了十几年的顽疾，那么吃什么血糖会下降呢？ 在这十几年当中，我吃任何食品都要小心翼翼地查看它的含糖量。并且经常感到口渴、饥饿而大量喝...