相信大家很多人为了自己的身体健康着想，都在平时有运动的习惯，锻炼身体已经渐渐的成为了大家生活中的一部分。而运动的方式非常多，比如就有提肛运动，这是非常适合一些成年男女做的运动。那么怎么提肛呢？接下来佰佰安全网...

为使肛门健康，要经常做提肛运动，加强肛门括约肌的锻炼。那么什么是提肛运动呢？接下来佰佰安全网来为大家讲解下吧。 提肛运动又称为会阴收缩运动，缩肛运动，是有节律的收缩和放松盆底肌肉的活动，收缩和放松盆底肌肉，通俗地...

提肛运动，主要是利用提肛过程增加局部肌肉活动，使得局部之静脉血液循环得到改善，减轻静脉淤积、曲张。那么提肛运动怎么做呢？接下来佰佰安全网来为大家讲解下吧。 提肛运动正确的方法主要有三种，一种是仰卧位提肛运动：人...

老年痴呆症发病常在不知不觉中，多不为人所注意，因此，正确认识痴呆早期症状，使患者得到及时治疗，延缓其进展，就显得非常重要。 一、生活能力下降 生活能力的下降又表现在两个方面： 1.基本生活能力 大小便、吃饭、穿衣、洗...

中风是中老年人常见的脑血管急症，可因脑血栓或脑出血而导致偏瘫、失语、昏迷等现象，严重的会导致死亡，那么炎夏老人如何预防“热中风”呢？ 现代医学研究表明，中风与气象关系密切，当气温在摄氏零度以下或摄氏32度以上时，是...

秋季是老年人便秘的高发季节，秋季是一个干燥的季节，老年人消化不好，饮食不当的话会加重便秘疾病的，以下几个药膳处方以“润下”为原则，可帮助老年人滋润肠道，有助于日常的排便，不会导致剧烈腹泻，下面来看看老人...

大家在日常生活当中，要注意老年人，糖尿病，这种疾病的出现，直接严重的危害到了老年人的身体健康，平时大家需要注意疾病的发作，并且在日常生活当中也要注意护理方法，有效地进行调节，那么老年糖尿病患者易患哪些口腔疾病呢? 1...

黄宗江老人有哪些长寿的秘密呢？他读过大学，痴迷演剧，当过水兵，写过剧本、文章，还做过文化使者。曾出版散文集《卖艺黄家》、《花神与剧人》、《你，可爱的艺术》、《小题小作》、《读人笔记》等;曾创作《海魂》、《柳堡的...

老人便秘为什么要慎用泻药呢？老人便秘大多属于虚证，经常用大黄或以大黄为主的中成药通便，使原本虚弱的脏腑功能更加虚弱，不但达不到通便的目的，反面会诱发其他疾病。
清热通便药又称泻下药，酚酞、果...

最近一段时间持续的高温天气使热中风的发病率大大增加。据神经内科主任医师介绍，热中风发病人群既有50岁左右的中年人，也有80岁老年人，但主要还是以老年人为主，尤其是患有高血压、心脑血管等慢性病的老年人，下面来了解...

患有慢性肝病易诱发骨质疏松，慢性肝炎、肝硬化、原发性肝癌等慢性肝病，会影响肝脏正常的生理功能和人体的代谢过程，故骨的代谢也会受到严重影响，从而诱发骨质疏松。 维生素d代谢障碍无论来源于食物的维生素d还是由皮肤...

随着生活水平的提高，物质生活水平也在t提高，那么就有越来越多的老年人患上了糖尿病，相信每一位高血糖糖尿病患者饮食上或吃药上都会有这样的疑问，结合专家的指导和我自身的情况，其实糖尿病能吃什么不再是难题!下面我们...

两脚常划圈可预防老人中风 。中风是中老年人的常见病和多发病，随着人们生活水平的不断提高，中风的发病率越来越趋于年轻化。正确的养生方法对中风的预防也能起到一定的作用，如两脚划圈，就能预防中风。 两脚划圈主要是...

每天运动一些，有事没事的时候练练深蹲。别看这是一个简单的动作，它会影响你的寿命。下面介绍一下老人坚持哪些习惯更能长寿呢？ 1.深蹲 专家研究发现，深蹲能让全身肌肉群都得到锻炼，老年人练习深蹲是预防摔倒的最佳运动...

哪些季节老人最容易出现骨折呢？有研究结果显示，骨科急诊量显著增多与气温、气压、降水量、风速等多项气象要素相关，并且随季节不同呈现急诊数偏高或偏低的趋势，其中4、5月和9、10月份的急诊量较高，而1、2月的急诊量最低...

冬天由于运动量的减少，人体内慢慢积累了一些不良代谢产物。眼下气温回暖，正是身体排毒的大好时节，下面来看看老人冬天要进行哪些身体排毒吧？
肺部排毒 肺脏是最易积存毒素的器官之一，空...

诊断老年性痴呆需要做哪些检查？老年性痴呆因病因不同，可分为阿尔茨海默痴呆、血管性痴呆和脑变性病痴呆，以及头部外伤、感染、中毒、颅内占位病变、代谢性疾病引起的痴呆。对于不同原因的痴呆，患者需要做不同的检查。...

据相关数据显示，在我国每12秒就有一人死于糖尿病，95%以上的糖尿病患者属于二型，而我们都知道二型糖尿病属于后天继发的，而且糖尿病患者数量众多且遍及各个年龄层次。那么空气污染是不是会诱发二型糖尿病呢？ 1、空气污染...

她是着名的营养学家，年逾八旬，天天悉心照顾着百岁的丈夫。这一对儿快乐似神仙的夫妇，那么索颖如何保持健康的身体、矍铄的精神呢？ 在一个阳光明媚的上午，我如约来到中国酒界泰斗秦含章老先生家里。这次采访的对象并不是...

年纪越大就会越重视身体健康，可老年人身体抵抗力降低，很容易受到一些疾病的侵袭，那么老人常搓哪些部位有助健康长寿呢？ 1.搓鼻： 用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。 2.搓耳...