香蕉是老人最健康的长寿果。研究表明，香蕉可增强人血浆抗氧化能力，能够起到预防心血管疾病和延缓衰老的作用。另外，香蕉富含钾离子，故多吃香蕉能促进体内钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调。因此，具有...

年逾九旬的钱伟长，是一个传奇式的老人。早在20世纪60年代，他就与钱学森、钱三强被周恩来总理称为我国科学家中成就卓越的“三钱”。他也是我国目前在位的最年长的大学校长，其实老人想长寿关键还是要靠自己。 1912年10...

老年痴呆病人应该怎么护理呢？一般根据疾病程度，将痴呆分为轻度(不太影响日常生活)、中度(需少许监护和照顾)、重度(需经常监护和照顾)，其比例为40：30：30，以轻度痴呆较多，中度以上需照顾者占痴呆总数的60%。又按日本统计，老...

要想预防老年痴呆要从中年做起，很多人以为老年痴呆是老年时候发生的，所以在老年的时候才开始预防，这其实是一个错误的观念，因为研究发现，很多的老年痴呆其实是从中年就开始潜伏了，然后老年才发病的。 “尽管叫做老年痴呆...

糖尿病是生活中非常常见的一项疾病，会严重困扰到患者的日常生活，由于这是一项非常典型的慢性疾病，所以患者们要严格的按照医生的嘱咐进行生活，尤其是对于糖分的摄入量一定要注意，否则将会导致疾病发作，那么糖尿病有哪些...

老人经常吃安眠药弊大于利。加拿大研究者发现，镇静药物有改善老年人失眠的作用，但是这些治疗可能弊大于利。 对2417名年龄在60岁以上、因为失眠使用镇静催眠药物或者只给安慰剂的人群，进行24项对照...

按照东方养生的观念，睡眠与醒来是阴阳交替的结果。阴气盛则入眠，阳气旺则醒来，所以《黄帝内经》说：“阳气尽则卧，阴气尽则寐。”子时是晚上11点至凌晨1点，此时阴气最盛，阳气衰弱；午时是中午11点至下午1点，此时阳气最盛，阴气...

我们发现很多老年人都有失眠的困扰，经常是入睡虽容易，但是却睡得很浅，稍微有一点点响动就会被惊醒，白天又会昏昏沉沉的。有的老人有了这种情况之后，就会开始利用镇静催眠药，下面来看看吃长效镇静催眠药到底好...

对于糖尿病，大家可能有一些了解，糖尿病度身体的危害性很大，我们要提前预防，如果出现长期饮水过多，饮食过多的现象大家要注意及时去医院做检查，这些都是糖尿病的症状之一，那么糖尿病都有哪些明显的症状呢？ 糖尿病症状一多饮...

随着早晚气温的降低，阵阵扑面寒风吹来了冬天的气息。据专家介绍，心血管病四季都会发生，但是冬季心脏病容易加重，其中急性心肌梗死和心力衰竭加重最易发生，下面来看看心血管病在冬季为什么频频高发吧？ 主要原因就是“冷”...

家中老人出现中风后急救是非常重要的，否则会危及生活安全，下面来看看中风的家庭急救措施是什么 吧？ 1、发现病人突然发病后切忌慌乱紧张，应保持镇静，让病人平卧在床上，尽快与医院或急救中心联系。 2、中风可分为出血性中...

人种与骨质疏松症的区别，尽管通常女性发生骨质疏松症，男性也不完全排除在外.如果你是男性,想随着年龄增长依然保持身体健康，那么我建议要特别注意骨质疏松症所涉及的危险因素。全美骨质疏松症基金会列出以下危险因素： ...

生活有信念的老人更容易长寿。据报载，英国皇家学院的医学专家们，曾对157名因患有乳腺癌而被切除了乳房的病人进行了跟踪调查，结果发现，其中注重自我精神调节，坚信自己可以战胜病魔的患者，10年生存率达70%，而那些做了手术...

老人摔倒骨折是对健康的最大威胁，老年朋友为了健康经常运动锻炼，可是一不小心就会摔倒骨折。爬楼梯、甩臂扭腰、倒着走都是容易发生意外的运动，如果控制不好程度或者被别人撞到，就易危害骨骼，下面来看看老人65岁后哪些...

长寿老人总结的妙方是什么呢？休闲翻书，见明代医家徐春甫(曾任太医院医官)所著的《古今医统大全》中，收录了两张颇为奇特的药方：一为“快活无忧散”，一为“和气汤”。二方之所以称奇，不仅用“药”奇，而且用法与功效亦奇。 ...

失眠或早醒在老年人中比较常见，但是多数为生理性的。可通过定时起居，晚间不喝茶及其它兴奋性饮料，睡前不看易激动，刺激性大的书刊、影视，酝酿一种良好的睡眠状态来解决，那么老人少和哪几类药物“打交道”呢？ ...

小中风者也要及时就诊。过性的局部脑缺血造成的中风，俗称小中风。小中风发作时也会有脸面麻痹、言词不清、半身不遂、视力模糊和头痛等等症状，只不过这些症状通常会在24小时之内自行消除，毛病好像不治而愈，所以许多人...

时代在变化，老年人的养生意识越来越强，但是他们的一些想法还是不能令人接受的。人在上了年纪之后，对于任何事情都比较随性，尤其是饮食，也因为此，导致很多老年人进入饮食误区，下面我们就来看看生活中老年人最常犯的几大饮...

广东省人民医院神经内科副主任医师张雄提醒，时下正值脑血管疾病的“多发之秋”，因为气温下降会使人血管的脆性增加，而忽冷忽热也容易造成血管疲劳，从而使发生中风的风险大增。他强调，一旦发生脑梗塞，患者要及时到医院接...

老人想长寿人从肛门保健做起。初听到这种说法，很多人都有点迷惑，下面我们来看看下面的介绍，相信你就豁然开朗了。 1、莫忽视肛门清洗每天冲洗肛门两次，一次是大便后立即清洗，另一次是在睡前清洗，以免污染内裤。 2、定期...