5、润肺补肺

杏仁比较滋润，具有一定的清肺、润肺作用，平时经常抽烟、咳嗽、有咽喉疾病的人都可以吃一点来补肺。

6、润肠通便

杏仁含有大量的脂肪，这些油脂可以促进肠道润滑，达到润肠通便、帮助肠道排毒的作用，很适合便秘人群，尤其是老年便秘患者食用。

杏仁作为零食很多都是经过各种加工的，这种杏仁吃了对身体反而有害，最好是选择零加工、或者买来自己炒的杏仁，更加健康哦~