学习只要每天坚持一小步就很好了

作息保持规律

作息是很多小朋友在假期最容易放松的一点——晚睡晚起，黑白颠倒，上学期间养成的生物钟完全被打乱。等到开学的时候，又要调整生物钟，重新适应学校的作息时间，影响学期开始阶段的学习。

寒假期间，家长要帮助孩子严格控制好作息规律：几点起床、几点睡觉、什么时间吃午餐，都不应当与学期的时间安排出入太大。

另外，假期里应当节制饮食，保持适度的锻炼。在学期间，孩子的午餐都有营养师进行科学的搭配，保证营养又不至于过量；同时，学校里也会定期安排体育课和体育锻炼——这些都是假期里家长们需要为孩子们注意的。特别每年寒假都恰逢春节，很容易暴饮暴食，忽视锻炼。“每逢佳节胖十斤”——不注意饮食和锻炼，身体素质下降，可是会影响学习的！

课外学习更重要

假期是个难得学习机会——自主的时间，自主的空间都可以由孩子支配。平时日每天都要上学的孩子，应该抓紧时机去户外走走——逛逛艺术馆、博物馆、图书馆，参加一些社会实践或者公益活动。

其实，假期的学习和充电，小编不建议将重点放在书本知识上。这些知识平时在学期都可以完成，而像参观博物馆或者社会实践这种学习，只有在假期才有可能实现。从时间的合理安排来看，这一块的投入应该排在更高的优先级上。

给自己定个目标

假期可以没有学业上压力，但却最好为孩子定个小目标。孩子的自控力和自律性都比较差，如果没有一个总目标牵引，很容易在不知不觉中浪费了时间。读一本好书，掌握一项简单的技能，哪怕就是每天坚持背几个单词，都能让孩子们的假期时间变得更有效率，时间也不会在不知不觉中溜走。